Udtryk dig med print: Bær dit hjerte på ærmet

Når du føler dig nedtrykt, kan det være meget nyttigt at tale med venner og familie, men vi ved, at det nogle gange er svært at række ud og bede om hjælp. Det er her, vores kreative projekt med to førende illustratorer, Ricardo Cavolo og Agathe Sorlet, kan hjælpe. Vis, at du har brug for kærlig omsorg – eller er villig til at hjælpe andre – ved at bære deres smukke hjertedesign, der ikke blot ser elegant ud, men også tjener et formål med at sende et diskret budskab til verden om, at du er åben for at tale om velvære.

Ricardo, der kommer fra Barcelona, har lavet komplekse og kalejdoskop-lignende farvede design, der er inspireret af folkekunst og tatoveringskultur. Hans kunstværker pryder murene rundt omkring i verden fra Frankrig til Hongkong i form af kæmpe vægmalerier, og de er også dukket op på bogsider og endda på tarotkort.

Agathe, der bor i Bordeaux i Frankrig, har en mere stilmæssigt enkel tilgang. Kunder til hendes varme og vittige stregtegninger omfatter The New Yorker, The New York Times, Yoplait og WWF Verdensnaturfonden.

Her fortæller Ricardo og Agathe os om deres design, og hvordan du kan bruge dem til at øge din kreativitet og skabe forbindelse til andre vedrørende mental sundhed og velvære.

Ricardo og Agathe tog begge hjertet som udgangspunkt.

"Hjertet er et symbol, der taler ind til mental sundhed og behovet for at dele den situation, du oplever, med nogen, uanset om det er dine venner eller familie," forklarer Ricardo. "Hver af mine illustrationer repræsenterer et skridt på den vej. Den første, der viser én person, handler om at beslutte, at du har brug for at tale – dette er det vanskeligste og vigtigste skridt af alle. Det andet handler om, når du taler med nogen, og det tredje viser den cirkel af hjælp, du kan få fra alle, der holder af dig."

Agathe ønskede, at hendes design skulle føles som "trøstende og fulde af kærlighed til at håndtere emner som mental sundhed og ensomhed på en positiv måde". Hvert billede repræsenterer "et øjeblik af glæde ved at dele og elske", forklarer hun. "Jeg ville repræsentere en feminin figur med et stort hjerte, fordi hjertet kan symbolisere alle forskellige typer kærlighed – fra din familie, dine venner, elskere og dyr, men også selvkærlighed."

Først skal du vælge og downloade dit eller dine hjertedesign. Nu skal du bare bruge:

• En Canon-printer, der er kompatibel med overførselspapir*, f.eks. Canon PIXMA TS7450-serien
• Det tøj, den mulepose, det tørklæde eller det stof, du vil overføre dit print til
• En pakke Canon Light Fabric Iron-On Transfers LF-101 eller Canon Dark Fabric Iron-On Transfers DF-101 afhængigt af farven på dit stof 
• En saks 
• Strygebræt og strygejern

Der er mange positive ting ved at være kreativ, uanset om det er at fotografere billeder eller skrive dagbog. For det første tvinger det dig til at sætte farten ned og eksistere i øjeblikket, at træde tilbage fra stress i arbejde og liv.

"Hvis jeg arbejder på min kunst, er jeg glad. Det er handler bare om, hvor meget og på hvilken måde jeg investerer min energi i det," siger Ricardo, som fik depression i et år efter at have oplevet udbrændthed i forbindelse med overarbejde, men efter han modtog terapi, har han fundet en bedre balance.

"Det at tegne har spillet – og spiller fortsat – en vigtig rolle for mit daglige velbefindende og mentale helbred," siger Agathe. "Grundlæggende hjælper det mig med at udtrykke følelser, som jeg måske ikke ellers kan udtrykke. Jeg deler de fleste af mine tegninger på de sociale medier, men jeg holder også personlige dagbøger som en ventil for visse følelser, bekymringer og frygt."

Din hobbyarbejdsrejse behøver ikke starte og slutte med dette projekt. Hvorfor ikke lade Ricardos og Agathes design inspirere dig til at udvikle og printe dine egne motiver? Du kan endda bruge den samme teknik til at printe mønstre, som du kan bruge til broderi. Som Agathe siger: "Du behøver ikke være professionel illustrator for at tegne. Alle kan skabe, og det er virkelig en fordel for dit velbefindende og din mentale sundhed."

Med en Canon PIXMA-printer kan du slippe fantasien løs. "At have den teknologi derhjemme betyder, at du kan få en idé, arbejde på den og derefter printe den og se det endelige resultat," siger Ricardo.

Og at færdiggøre dit projekt behøver heller ikke betyde afslutningen på samtalen. "Mental sundhed er ikke noget negativt – det handler om, at vi alle får det bedre," konkluderer Ricardo. "Vi er nødt til at forhindre dette emne i at være et tabu og sikre, at det bliver noget, vi kan tale om frit."


Se vores Pinterest-side for at få flere tips og tricks.



Skrevet af Rachel Segal Hamilton

*Light Fabric Iron-on Transfers LF-101 kan bruges med: PRO-100/PRO-100S, TS-serien (undtagen TS31xx-serien/TS20x-serien), TR-serien (undtagen TR45xx-serien), MG77xx-serien/MG75xx-serien, MG68xx-serien/MG67xx-serien/MG57xx-serien/MG56xx-serien/MG36xx-serien, iX68xx-serien.

Dark Fabric Iron-on Transfers DF-101, kan bruges med: PRO-100/PRO-100S, TS-serien (bortset fra TS31xx-serien/TS20x-serien), TR-serien (bortset fra TR45xx-serien), G-serien (bortset fra GM40xx-serien/GM20xx-serien), MG77xx-serien/MG75xx-serien/MG67xx-serien, iP87xx -serien/iX68xx-serien.